Тошнота относится к неприятным проблемам со здоровьем, хотя она и не всегда бывает опасной. Причин для тошноты сегодня достаточно: например, человек, находясь на улице в «час пик», вынужденно вдыхает выхлопные газы автомобилей – многих людей из-за этого может тошнить, но обычно это проходит, когда устраняется причина – стоит только попасть в зону с чистым воздухом.

Однако чаще тошнота возникает по более серьезным причинам. Это могут быть болезни внутренних органов, острые инфекционные заболевания, травмы – например, сотрясение мозга; повреждения нервной системы, отравления – пищевые, алкогольные, лекарственные и др.

К сожалению, в наше время человек может в повседневной жизни получить отравления газом, тяжелыми металлами или другими ядами – даже на производстве никто не защищен от этого полностью, так что при появлении тошноты, и особенно если ее приступы повторяются, следует обязательно обратиться к врачу, а не пытаться устранять ее «подручными» способами.

Тошнота беременных – особая тема, но и здесь необходима консультация специалиста: возможно, это обычные проявления токсикоза – так бывает нередко, но, если тошнота и рвота повторяются часто, это может быть следствием патологии – лечиться самостоятельно в таких случаях нельзя.

Тошнота может быть следствием холецистита или аппендицита, и здесь нельзя медлить – это может дорого обойтись.

Бывает, что тошнит из-за серьезных сбоев в обменных процессах: так случается при уремии – общей интоксикации организма, вызванной почечной недостаточностью, или при сахарном диабете.

Также тошнота может быть вызвана тепловым ударом или солнечным ожогом кожи после загара; банальным перееданием или злоупотреблением жирами.

Народные средства от тошноты

Народные средства от тошноты можно использовать в случае, если рвота нежелательна – например, при токсикозе беременных или нервных заболеваниях; при укачивании; если подобные средства назначил врач; если вы вызвали врача, и должны избегать рвоты, пока не будет ясна причина.

При беременности следует питаться правильно, и тошнота будет побеждена или сведена к минимуму. Не надо позволять себе есть то, что вроде бы хочется, но потом становится плохо: если беременность протекает нормально, женщина обычно не испытывает неодолимых пристрастий к еде – например, сильной тяги к сладкому или жареному. Чтобы уменьшить тошноту, нужно утром, не вставая с постели, медленно съесть несколько маленьких сухариков, и запить их водой с соком лимона – можно добавить чуть сахара. Желательно при этом даже не поднимать головы: для этого надо с вечера расположить сухарики и питье так, чтобы можно было легко достать их с постели, или договориться со своими домашними, чтобы они приносили их утром.

Прекрасно избавляет от тошноты корень имбиря: беременным можно есть имбирь сушеный, засахаренный, тертый, пить имбирный чай или настой.

При тошноте, вызванной стрессом или сильным испугом, можно вдыхать пары нашатырного спирта – достаточно слегка понюхать смоченный в нем ватный тампон; помогает настойка мяты перечной – ее надо принять внутрь, разбавив в 1 ст.л. воды.

Травянистые настоит от тошноты

Мята вообще помогает при любых видах тошноты: 1 ст.л. листьев нужно заварить чашкой кипятка, как чай, и настаивать 2 часа – пить по 1 ст.л. до еды, 3 раза в день. Свежие листья мяты можно жевать или держать под языком.

Другие травяные настои и чаи тоже помогают справляться с тошнотой. Кроме мяты, это мелисса, фенхель, укроп, кардамон, ромашка, анис: можно заваривать их по отдельности, или сочетать друг с другом – придется попробовать несколько сочетаний, прежде чем выяснится, какое их них лучше устраняет тошноту. Мелиссу можно заваривать в термосе в течение нескольких часов, и пить до еды, по ? стакана 3-4 раза в день. Добавление меда сделает любой настой или чай еще эффективнее.

Лечение тошноты народными средствами

Натуральный лимонад избавляет от тошноты, но он не должен быть горячим или холодным. Вода для лимонада должна быть комнатной температуры – ее надо вскипятить и остудить, добавить сок лимона или лайма и мед по вкусу.

Ароматерапия – тоже прекрасное средство: вдыхание эфирных масел мяты, лимона, лаванды и многих других растений помогает справиться с тошнотой.

Возможно, кому-то понравится китайское народное средство: пожевать кусочек кожуры мандарина, или запить небольшим количеством горячей воды щепотку мускатного ореха.

Испытанным средством считается в народе настой вахты трехлистной. 3 ч.л. травы заваривают 0,5 л кипятка, оставляют на ночь, утром процеживают, и выпивают настой в течение дня мелкими глотками

.

Тошнота отступит, если в течение дня терпеливо пить настой трав: ромашки аптечной, репешка – это очень распространенное в России растение; мяты перечной, зверобоя и подорожника. Травы берут поровну – по 1 ч.л., и заливают кипятком (0,5 л). Настаивают их 30 минут, процеживают, и пьют каждый час, по 1/3 стакана.

В таком же количестве пьют и настой сельдерея, но 3 раза в день. Свежий корень сельдерея надо мелко нарезать, залить 2 ст.л. сырья стаканом кипятка, и настаивать 2 часа.

Устраняет приступы тошноты и обычный зеленый чай без сахара, или хотя бы уменьшает их силу.

Преодолеть тошноту можно с помощью сырых яичных белков: разбить 3 яйца, отделить желтки, а белки быстро взбить и выпить.

Желудочные расстройства, вызывающие тошноту, можно предотвратить с помощью бананов – это средство не так известно, но эффективно. Лучше размять их в кашицу или взбить в миксере, чтобы получить своеобразный крем – вещества, содержащиеся в них, защищают слизистую оболочку от излишней кислоты, и тошнота не возникает.

При повышенной кислотности желудка снимать тошноту можно свежим соком картофеля: его надо принимать до еды, по 1-2 ч.л.

При пищевых отравлениях эффективен цикорий, но готовить его настой надо несколько часов. Стаканом кипятка нужно залить в термосе 1 ст.л. сухого порошка корня цикория, оставить на ночь, а утром процедить, и пить настой 4 раза в день по ? стакана.

Если при отравлении не только тошнит, но и болит желудок, нужно выпить воду с крахмалом – 1 ч.л. на стакан воды. Крахмальная смесь обволакивает слизистую желудка, и боль быстро проходит.

Алкогольное отравление часто вызывает тошноту: если оно не очень сильное, может помочь обычная пищевая сода – также 1 ч.л. на стакан воды. Тошнота уменьшится, а потом пройдет совсем.

Настойка родиолы розовой – золотого корня, помогает при отравлениях разной степени тяжести. Можно пить ее 4-5 раз в день, по 7 капель в небольшом количестве воды, с 1 ч.л. меда – лучше вприкуску.